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밥 지을 때 이것만 하면 혈당이 확연하게 낮아져,종아리 운동 밥법도

산야초 2023. 3. 31. 09:06

https://youtu.be/TcvkZM7JH1Y

의자에 앉아서 발뒤굼치 들었다 놨다 30분간

종아리쪽 운동 혈당 낮아져

밥지을때 포도씨유 1스푼 넣어 밥지어도 혈당 낮아져