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長壽는 ‘씹는 힘’… 턱근육 키우는 10·5·5 법칙
長壽는 씹는 힘 턱근육 키우는 10·5·5 법칙 신체 장기 9988 사용법 25 10초간 턱근육 누르고, 5초간 입 크게 벌려라
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