40·50代 잘 생기는 족저근막염, 스트레칭이 특효 40·50代 잘 생기는 족저근막염, 스트레칭이 특효 ▲ 봄철에는 운동량이 증가하면서 발뒤꿈치에 찌릿한 통증이 생기는 '족저근막염'에 걸리기 쉽다. 그러나 염증이 생겼다고 스테로이드 주사를 맞거나, 초음파로 족저근막을 자극하는 체외충격파 시술을 무작정 받을 필요는 없다. 봄철에.. ◐...건강정보 2015.07.31
안구건조증·노안 예방, 눈에 좋은 음식 best 7 안구건조증·노안 예방, 눈에 좋은 음식 best 7 하이닥 | 신정윤 | 입력 2015.05.20 16:58 장시간의 스마트폰, 컴퓨터, TV 시청으로 눈의 피로를 호소하는 사람이 늘고 있다. 건조한 환경과 실내 활동 증가로 '안구건조증' 환자도 급증하는 가운데, 잦은 스트레스와 술자리, 지나친 카페인 섭취 등 .. ◐...건강정보 2015.07.31
새우젓은 최고의 항암제 http://blog.chosun.com/myung530/7785793 새우젓은 최고의 항암제 - 암을 이기는 한국인의 음식 - 새우젓은 새우를 염장한 다음 15~20℃에서 2~3개월 숙성시켜 만든 것으로 우리나라에서 가장 많이 사용되는 젓갈이다. 각종 식품 조리에 중요하게 쓰이는 재료이며 김치에 특유한 맛과 향기를 내는 부원.. ◐...건강정보 2015.07.31