쉼이있는 작은 방

스마트폰이 목뼈 위협…어떤 스트레칭 동작이 좋을까? 이해나 헬스조선 기자 입력 : 2015.09.17 11:01 스마트폰을 사용하는 모습/사진=헬스조선 DB대한통증학회는 16일 '제5회 통증의 날' 캠페인을 맞아 목 통증으로 진료를 받은 환자들을 대상으로 실시한 '목 통증 환자의 스마트 기기 사용 현..

사람이 늙는 것은 자연의 이치이다. 태어나는 그 순간부터 노화는 시작된다. 그것은 인간의 힘으로는 결코 거역할 수 없는 불가항력적인 일이기도 하다. 그러나 한 가지 분명한 것은 노화의 속도를 조절하는 것은 각자의 노력과 관심, 그리고 습관에 따라 얼마든지 조절할 수 있다는 것이..

집에서도 간단하게 말들 수 있는 한방차. 자신에게 맞는 한방차를 꾸준히 복용하면 살을 빼는 데 많은 효과가 있다! 단, 한방차를 마실 때는 식전이나 식간, 식후는 피하고 공복기에 마신다. 왜냐하면 식전이나 식간, 식우에 마시는 수분은 혈당치를 높여 지방 분해를 방해하기 때문이다. ..

페이스닝 효과를 높이기 위해서 얼굴준비체조는 필수. 우선 얼굴의 힘을 빼고 근육을 의식해서 움직이는데 집중하자. 1. 가볍게 눈을 감고 이마, 볼, 입, 턱, 목 순서로 얼굴의 힘을 뺀다. 2. 천천히 눈을 뜨고 입을 살짝 다문 후 입 꼬리를 옆으로 늘인다. 3. 입 꼬리를 좌우 번갈아 위쪽으로..

1.땀이 많은 사람,비만인 사람 : 황기차 황기는 땀의양을 조절하고 이뇨작용을도우며 또한 피부를 튼튼하게 하고 농을배출하며 붓기를 가라 앉히는 효능,만성피로를 풀어주며,불면증과 허약체질의 개선에도 효과적이라고 한다. 2.혈압이 낮은사람 : 녹차 녹차는 호흡기와 만성적인 심장질..

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6대 암 조기 발견하는 방법 ♠ 위암 : 암 발병률과 사망률 단연 1위! 1. 소화가 잘 안되고 속이 쓰릴 때가 많으며 명치부분에 통증이 심합니다 2. 윗배가 불쾌하고 더부룩하며 통증이 있습니다 3. 구역질, 압박감, 식욕부진이 심합니다 4. 빈혈, 설사, 하혈, 체중감소 등이 나타납니다 5. 혹이 ..

저렴하고 쉽게 구할 수 있는 식재료로 만든다 체질별 보양식의 새로운 발견 값비싼 재료로 만든 영양탕, 추어탕, 장어구이 등 보양식의 대명사들은 과연 누구에게나 여름을 이기는 보약이 될까? 물론 그럴 수도 있지만 체질에 따라서는 그렇지 않을 수도 있다. 여기 저렴한 가격에 쉽게 ..

암을 이기는 민간 요법 50 암을 이기기 위한 민간요법 50가지 아래의 방법들은 민간요법으로 많이 이용되어 오던 방법으로 몸안의 갖가지 독을 풀고 더러운 것을 없애며, 체력을 크게 북돋우고, 항암효과가 높으면서도, 부작용이 전혀 없으며, 출혈,기침,복수차는 것 등의 여러 부수적인 ..

"아스피린, 항암 면역치료 효과 촉진" (서울=연합뉴스) 한성간 기자 = 아스피린이 항암 면역치료의 효과를 촉진한다는 연구결과가 나왔다. 영국 프랜시스 크릭 연구소(Francis Crick Institute)의 카에타노 소사 박사는 아스피린이 유방암, 흑색종(피부암), 대장암 세포에 대한 면역반응을 활성화..