한국인 4명 중 3명 '칼슘 부족'...손발톱, 모발 잘 상하면 의심 한국인 4명 중 3명 '칼슘 부족'...손발톱, 모발 잘 상하면 의심 이금숙 헬스조선 기자 권애리 헬스조선 인턴기자 입력 : 2016.04.27 14:30 칼슘 만성적으로 부족 시 잘 손상돼 칼슘이 부족해지면 나타나는 신체의 변화·부작용과 함께 칼슘을 충분히 섭취하려면 어떤 식품을 먹어야 하는지 알아.. ◐...건강정보 2016.05.03
'걷기'로 치매 예방·극복..근육·뇌 사용으로 인지기능 향상 '걷기'로 치매 예방·극복..근육·뇌 사용으로 인지기능 향상국내 치매환자 66만명..2043년에 200만명에 이를 것으로 전망 치매예방·치료 등에 관심 필요..13개 시·도서 걷기대회 열려 연합뉴스 | 입력 2016.04.30. 15:01 (대구=연합뉴스) 최수호 기자 = "치매 예방 위해 부지런히 걸으세요." 치매 .. ◐...건강정보 2016.04.30
허리통증을 줄여주는 초간단 운동법 허리통증을 줄여주는 초간단 운동법 글 홍정기(국민대 스포츠건강재활학과 교수) / 사진 김지아 기자 입력 : 2016.04.27 09:43 보디 웨이트 일상 생활 중에 허리의 통증을 느끼는 사람이 많다는 것은 모두가 아는 사실이다. 보건복지부 통계에 따르면, 60세 이상의 한국인 여성 10명 중에 6명이 .. ◐...건강정보 2016.04.28
물은 많이 마실수록 좋다? [Video C] 물은 많이 마실수록 좋다?인턴 김민정 입력 : 2016.04.27 11:42 | 수정 : 2016.04.27 19:42 물은 많이 마실수록 좋다? [출처] 본 기사는 조선닷컴에서 작성된 기사 입니다 ◐...건강정보 2016.04.28
함께 먹으면 '독'이되는 식품과 약 [카드뉴스]함께 먹으면 '독'이되는 식품과 약 세계일보 | 박윤희 | 입력 2016.04.24 09:01 우리 몸의 아픈 곳을 치료하고 또 예방하기 위해 먹는 약. 약을 먹을 때 물이 아닌 우유나 과일주스를 함께 섭취한 적 없으신가요? 약과 함께 먹은 특정 식품이 약의 효능을 떨어뜨리고 병을 악화시킬 수 .. ◐...건강정보 2016.04.25
노화의 한 증상 '청력' 손실, 증상과 늦출 방법은? 노화의 한 증상 '청력' 손실, 증상과 늦출 방법은? 이보람 헬스조선 기자 권애리 헬스조선 인턴기자 입력 : 2016.04.19 15:31 사람의 청각 기관은 복잡하고 예민한 기관이다. 청각 기관은 외부의 소리를 감지하는 기능뿐 아니라 신체의 균형을 유지하는 기능도 한다. 그러나 나이를 먹으면서 자.. ◐...건강정보 2016.04.23
주름 막는 코엔자임Q10…'이것' 먹어 보충하자 주름 막는 코엔자임Q10…'이것' 먹어 보충하자 김하윤 헬스조선 기자 권애리 헬스조선 인턴기자 입력 : 2016.04.18 09:00 주름 예방·완화 돕는 식품 Q10을 보충할 수 있는 가장 간단한 방법은 코엔자임 Q10이 풍부한 식품을 먹는 것이다/사진=조선일보 DB 주름은 나이들어 보이게 만드는 주범으로.. ◐...건강정보 2016.04.20
치매 4년 새 16만 명 증가… 치매 예방수칙 3·3·3 기억하세요 치매 4년 새 16만 명 증가… 치매 예방수칙 3·3·3 기억하세요 이금숙 헬스조선 기자 입력 : 2016.04.18 08:00 치매가 최근 4년 새 꾸준히 증가하는 것으로 나타났다. 건강보험심사평가원이 2011년~2015년의 치매 환자의 진료 추이를 살펴본 결과, 2011년에 비해 약 16만 4천명이 증가했고 연평균 증.. ◐...건강정보 2016.04.18
식이섬유 섭취, 매끼 잡곡밥·나물 반찬 한 가지로 충분 식이섬유 섭취, 매끼 잡곡밥·나물 반찬 한 가지로 충분이금숙 헬스조선 기자 입력 : 2016.04.13 09:11 [식이섬유의 두 얼굴] 꼭 필요하지만 과다섭취는 문제… 설사·복통 유발… 영양소 배출해 어린이는 가공식품 특히 주의를 식이섬유가 변비·비만·이상지질혈증·대장암 예방에 도움이 .. ◐...건강정보 2016.04.13