쉼이있는 작은 방

삼계탕·추어탕…보양식도 체질별로 맞춰 먹어야 효과김하윤 헬스조선 기자 입력 : 2016.07.18 08:00 삼복더위에 입맛도 없고 자꾸 늘어지기만 하며 무기력해지기 일쑤다. 날이 덥다고 해서 무조건 찬 음식만 찾다가는 입맛을 잃고 몸도 냉해져 오히려 건강을 해치기 쉽다. 유난히 더운 올 여..

꽁치 김치찌개 푸드조선 입력 : 2012.07.30 15:02 꽁치통조림을 활용한 김치찌개로 통조림 꽁치의 육수와 김치의 국물이 어우러져 부드럽고 돼지고기를 넣은 김치찌개가 싫으신 분들에게 적극 추천하는 찌개요리입니다. 총칼로리량 : 1060.393 조리인분 : 2인분 조리시간 : 30분 음식보관법 : 밀폐..

오세득 셰프가 추천하는 지중해식 샐러드 요리 입력 : 2016.07.12 08:00 맛으로 떠나는 여행, 폰타나 이제 집에서도 지중해에 여행 온 듯 본고장의 맛을 고스란히 즐겨보자. 오세득 셰프가 폰타나 드레싱으로 선보이는 지중해식 샐러드 레시피 공개 맛으로 떠나는 지중해 여행, 폰타나 드레싱 ..

[오늘의 #꿀팁] 소금~ 짠맛 낼 때만 쓰는 게 아냐 세계일보 | 김지연 | 입력 2016.07.10 09:03 | 수정 2016.07.10 09:46 소금은 주방에서 없어선 안 될 존재입니다. 하지만 이것만 알고 있다면 살림 초보! 알고 보면 소금은 우리 실생활 전반에서 다양하게 활용할 수 있습니다. 알아두면 짭짤한 소금 활..

[주말밥상] 여름 더위, 차가운 '이색요리'로 물리치자! 입 맛 살려줄 이색요리 레시피 여성조선 아보카도 냉수프 - 여름 코스요리의 전식으로 먹거나 간식으로 즐기기 좋다. 만드는 데 채 10분이 걸리지 않는다는 것이 장점이다. 아보카도는 비타민 B6, C, K, 엽산, 섬유소, 판토텐산 등이 풍부..

[이상곤의 실록한의학]16男 12女 둔 성종의 정력 비결은 ‘미숫가루’이상곤 갑산한의원 원장 입력 2016-07-04 03:00:00 수정 2016-07-04 04:34:14 이상곤 갑산한의원 원장 여름 더위가 극성이다. 지난해 온열질환으로 14명이 죽었고, 올해도 6월 초까지 수십 명이 쓰러져 병원 치료를 받았다. 더위로 ..

영천에서 포항까지 매콤 새콤 맛있는 시장탐방 조선닷컴 미디어취재팀 입력 : 2016.06.27 15:09 여행지에서의 문화와 그곳 사람들의 생활상을 제대로 보려면 '시장'에 가보자. 장이 서는 날이라면 더더욱 활기찬 시장의 모습을 엿볼 수 있다. 지역별 시장, 더 크게 나라별 시장은 모두 저마다의..

같이 먹으면 면역력이 쑥 올라가는 찰떡궁합 음식 이보람 헬스조선 기자 입력 : 2016.06.28 14:30 같이 먹으면 독이 되는 음식들이 있는가 하면, 같이 먹으면 약이 되는 음식도 있다. 따라서 어떤 음식이 궁합이 맞는지를 알고 먹어야 제대로 건강식을 먹는다고 할 수 있다. 더욱이 요즘처럼 덥..

쌈 더하기 쌈장 입력 : 2015.06.25 09:00 쌈을 먹을 때면 쌈 채소와 더불어 속 재료까지 준비해야 하기 때문에 손이 이만저만 가는 게 아니다. 그래서 손쉽게 만들 수 있는 쌈장의 영양을 여기에 모두 담았다. 쌈 잘 먹는 법 쌈 하면 보통 떠올리는 것이 채소 쌈이다. 채소 쌈은 섬유질과 비타민 ..

기분 좋아지는 매운맛, 매운낙지덮밥 월간이밥차 | 임정현 | 입력 2016.02.15 11:26 | 수정 2016.02.17 17:24 이것저것 요리하기 귀찮은 날에는 한 그릇으로 끝나는 덮밥요리가 딱이죠. 매콤한 소스를 만들고 원기 회복에 좋은 낙지에 탱글탱글한 당면을 듬뿍 넣으면 한 끼 든든하게 해결할 수 있어..